Ascensión a la Peña Montañesa

Ya estoy inscrito a la III Carrera a la Peña Montañesa para el próximo 29 de Junio. La distancia total será de 23,75 kms, que no sería nada del otro mundo si no fuera porqué el desnivel de subida es de 1.200 metros y el de bajada de 1.762. Voy a tener que entrenar un poco porqué no va a ser fácil. Si no se rajan, iré con Jordi, Vicenç y José Luis.

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Este colosal macizo se encuentra ubicado en el Pirineo Aragonés, en la comarca del Sobrarbe. La foto está tomada desde su capital Ainsa y tiene una altura de 2.291 metros.

Olivella y el Garraf

Hoy he corrido la XV Cursa de Olivella (en la provincia de Barcelona) con una distancia de 13km y un tiempo de 1h 04′ 09» pese a que me continúa doliendo el empeine del pie izquierdo (después de más un mes) y eran todo subidas y bajadas.

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El pequeño pueblo de Olivella es pequeño y bonito y aunque sólo sea por su ubicación es recomendable su visita.

La carrera transcurría por caminos de montaña entre bosques y campos en el magnífico macizo del Garraf, una zona a poco más de media hora de Barcelona y que nadie debería perderse. Para llegar hasta Olivella, he entrado por Sant Pere de Ribes y para volver he decidido atravesar el Parque hasta alcanzar Castelldefels (todo en coche, claro). El camino está totalmente asfaltado (o casi) y más o menos señalizado. Las vistas, el entorno, las masías y los viejos campos son realmente excepcionales.

Hace unos 10 o 15 años hice una de las mejores travesías a pie que he hecho nunca, que consistió en ir desde Gelida hasta Sitges, atravesando los macizos del Ordal y del Garraf. Fueron unas 8 o 9 horas andando en pleno julio que desde luego valieron la pena.

Maratón de Barcelona (II)

Mi tiempo final ha sido 3h 45′ 18», dos minutos menos que en la última maratón.

Las altísimas temperaturas de hoy en Barcelona (momentos de hasta 25ºC) y el hecho de que inexplicablemente me haya dejado el reloj en casa han hecho que hiciera 5 o 10 minutos más que el tiempo que me merecía. De todas formas, he hecho la mejor marca desde 1999 y además he ganado a Vicens (!!!).

He descubierto que no llevaba el reloj cuando sólo faltaba una hora para la salida. Ante unos instantes de pánico inicial y después de analizar todas las opciones, he decidido que la mejor alternativa era pegarme a la liebre de 3h30′ hasta que no pudiera más. Dado que mi tiempo objetivo eran 3h39′ y que suponía que en el peor caso, el ritmo de finalización no podía ser superior al ritmo de liebre más un minuto/km, debía conseguir ir con ella al menos hasta el km 33 (42-9) porqué a partir de ese momento lo lógico es que cayeran unos 6 y poco min./km. Finalmente he aguantado a la liebre hasta el km 28.

Maratón de Barcelona (I)

Dentro de unas horas estaré corriendo la Maratón de Barcelona. Mi tiempo objetivo son 3 horas y 39 minutos pero si me siento bien en los primeros kms, quizás acelere más. Mi tiempo final real debería estar entre 3:30 y 3:50.

Más información sobre Recorrido y Rutómetro

La verdad es que no he entrenado mucho y en 2008 sólo he hecho 266 kms frente a los 351 que hice en los dos meses precedentes a la última maratón que corrí en Berlín.

Razones para no correr en Atenas y sí en Timisoara

Entre los planes para este año figuraba correr la Marathon de Atenas. Y digo figuraba porque no vamos a ir después de descubrir la falta de medidas de seguridad para los corredores y de ver, a través del blog de José Luis, lo que le pasó al cabeza de carrera en la maratón de Atenas de 2007.

Mi propuesta a Vicenç y José Luis es correr la Maratón de Timisoara, en Rumania, pero no les veo muy convencidos… La ventaja es que haciendo mi mejor marca, por ejemplo, quedaría el sexto de la general. Timisoara (ver mapa) está en el norte de Rumania y la forma más rápida de llegar es en avión haciendo escala en Bucarest.

Subida a la Peña Montañesa

El próximo 29 de Junio de 2008, el Club Athlético Sobrarbe organiza la 3a Carrera de Montaña a la Peña Montañesa. El circuito tiene algo más de 23km con un desnivel positivo acumulado de 1589 metros.

La Peña Montañesa desde la huerta de Guaso
La Peña Montañesa desde la huerta de Guaso

Como mínimo José Luis ya ha confirmado su asistencia (y por supuesto yo !!!) y con un poco de suerte, Jordi también se apuntará. En este video está la crónica de la subida del 2007, que es realmente impresionante, como nos contaba Javifields en este post en septiembre pasado.

Detalle de la cima de la Peña Montañesa
Detalle de la cima de la Peña Montañesa

Aunque parezca una cima no muy alta, su altitud es de 2.295 metros.

Correr de Noche en Madrid

También una forma de conocer ciudades es correr en ellas.

Estos dos últimos días he estado por trabajo en Madrid y ayer alrededor de las 10 de la noche después de un dia un poco cansado, me vestí de corto y salí Castellana arriba, Castellana abajo a hacer unos 12km. Pasé por las Torres Kio y por unos cuantos Ministerios y por un montón de sitios más que no tengo muy claro lo que eran…

En Madrid por la noche y entre semana hay muchísima más gente que en Barcelona y los restaurantes y bares están llenos. También hay muchos coches oficiales (casi todos Audis y BMWs) con gente «importante» que se sube o que se baja y que se mete en restaurantes.

Los del hotel me miraron un poco raros cuando aparecí todo sudado alrededor de las 11 en el hall.